Kui te pole kunagi varem püstilauda vajanud, pidage ennast õnnelikuks; protsess võib olla pettumuse harjutus. Olenemata sellest, kui palju uurimistööd te enne tähtaega teete, pole lihtsalt võimalik teada saada, kui mugav - või kui kitsas - antud laud võib olla enne, kui seda ise proovite. Ja selleks peab keegi (tõenäoliselt teie) teie kontorisse koguma raske töölaua. See võib olla heidutav ülesanne. Kutsuge mind hulluks, kuid enne tarbija Stockholmi sündroomi paratamatut ilmnemist on inimesel vaid nii palju tunde verd, higi ja pisaraid, mille ta saab osta 300-naelase Wayfairi ostuga.
Seismine vs istumine
Vabakutselise kirjanikuna ei ole ma kunagi tundnud end tõeliselt mugavalt ühegi kollegiaalse töölaua taga. Selgub, et olen kogu oma elu kasutanud valet lauda; püsti- ja istumislauad on minu kõvera raami jaoks palju tervislikumad. (Teismelisena kannatasin kerge skolioosi all ja olen täiskasvanuna vastuvõtlik alaseljavaludele; enamik lauatoole ajab mind ka närvi.)
Küünarnukikõrgusega töölaua olemasolu, millest saate lihtsalt eemale kõndida (erinevalt püsti ja alla seismisest), on tõeline mängumuutja ja see võimaldab teil mitme asjaga tegeleda ilma tavalise jalgade/seljajäikuseta, mis kaasneb pikkade arvutitegevustega. Kui tunned, et tahad istuda, laseb laud ka kontoritooli oma keha järgi reguleerida ja seejärel laua kõrgust tooli järgi reguleerida (selles järjekorras) - kuni viimase sentimeetrini. Lõpptulemus? Lõputult kohandatav mugavus, olenemata teie kehatüübist.
Mõni sõna eelmainitud mugavuse kohta. Pikka aega paigal seistes hakkavad jalatallad lõpuks valutama. See on lihtsalt paratamatu. Mõned ettevõtted müüvad väsimusvastaseid matte, et täiendada oma seisulaudu, kuid võite loobuda sellisest polsterdamisest hästi asetatud vaiba ja korralike jalatsitega. (Näiteks sportlikud sandaalid.)
Toimetaja märkus: 180-naelase, 6-suu-3-tollise 30-asjana, millel on kaks ACL-i asendust vasakus põlves, on pikkade ajavahemike taga istumine ülesmäge; Mul on alati jalas mugavam. Samuti läbisin oma 20-ndate lõpus 70-kilose kaalulangetamise ümberkujundamise ja olen hästi kursis elustiili muutustega, mis aitasid mul sinna jõuda. Üleminek istuvast harjumusest istumisasendile aitas mul kaalust alla võtta - ja hoidke see eemal.
- Meie parimad valikud parimate äri sülearvutite jaoks
- Minge üle parimale sülearvutile (iga eelarve jaoks)
- Tehke ruumi parimate mängumonitoride jaoks
Millised on parimad seisulauad?
Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8) pälvis meie hiljutises ülevaates toimetaja valiku auhinna ja see võib olla lihtsalt parim investeering, mille olete kodukontorisse kunagi teinud; ilus karastatud klaasist lauaplaat on sama elegantne kui funktsionaalne. Stabiliseerimisriba, sisseehitatud USB-pordid ja kasulik kokkupõrkevastane funktsioon asetavad selle seisva laua hunniku ülaossa, muutes selle meie parimaks valikuks.
Võtke pilk ka täielikult Jarvis Bamboo Standing Desk juures. Tänu mitmetele kohandamisvõimalustele, keskkonnasõbralikele ehitusmaterjalidele ja tugevale konstruktsioonile on see elektriline jõujaam üks kindel investeering ja silmale lihtne.
Samuti ei saa te valesti minna ApexDesk Elite Series 60 seisulauaga. See avar kohandatav töölaud on stabiilne igal kõrgusel ja selle kriimustuskindel laminaatkate hoiab asjad puhtana. (Nii otseses kui ka ülekantud tähenduses.)
Parimad seisulauad, mida saate täna osta
1. Flexispot Comhar kõik-ühes püstilaud (EG8B)
Parim seisev laud toimib ka reguleeritava elektrijaamana
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+Ilus karastatud klaasist lauaplaat+3 sisseehitatud USB-laadimisporti+Suurepärane kokkupõrkevastane funktsioon+Uber-lihtne kokkupanekPõhjused vältimiseks
-kallis-mõnevõrra raske, mahukasKodus töötamine on tänapäeval kindlasti moes, kuid mitte iga kodu ei sobi tööle. See kõik muutub, kui sul on laud taga … eks, sinu ees. Flexispot EG8 uhke karastatud klaasist lauaplaat näeb terav välja igas kodukontoris ning sisseehitatud pordid (kolm A-tüüpi USB-d ja üks C-tüüpi USB) muudavad laua 54-vatiseks laadimisjaamaks. Stabiliseerimisvarras hoiab kogu reguleerimise kogu paigas ja kokkupõrkevastane funktsioon töötab nagu võlu.
Flexispot EG8 on midagi enamat kui lihtsalt laud: see on tööjaam, mida te kunagi ei teadnud, et vajate. Kui otsite ülilõiget lauaplaati, mis toetab tervislikumat eluviisi, pakub Flexispot teid.
Vaadake meie täielikku Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8B) ülevaade.
2. Täielikult Jarvis Bamboo Standing Desk
Täielikult kohandatav laud, mis on kõverast ees
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+Imeilus ja jätkusuutlik töölaud+vastupidavad elektrimootorid+palju kohandamisvõimalusiPõhjused vältimiseks
-KallisOlenemata sellest, kas reisite kontorisse või töötate kodus, on seisev laud mängumuutja. Kuid täielikult Jarvis Bamboo Standing Desk viib asjad teisele tasemele. See laud on valmistatud säästvatest materjalidest, mis pakuvad keerukat õhku; topeltmootorid on vaiksed ja kõrguste vahetamine on kiire ja sujuv protsess. Mis kõige parem, see võib toetada kuni 350 naela. See tähendab, et saate oma tööruumi kõikide asjadega laadida.
Rääkides sellest, võivad täielikult Jarvise kohandamisvalikud kiirelt tõsta hinda ülemäärase summani. Aga kui teil on jõutrell ja natuke kannatust, võimaldab see teil oma ideaalse laua tükkhaaval üles ehitada. Üldiselt, kui otsite parimat seisvat lauda, mis näeb hea välja ja pakub palju funktsioone, oleks teil raske teha paremini kui täielikult Jarvis Standing Desk.
Vaadake meie täielikku Täielikult Jarvis Bamboo Standing Desk ülevaade.
3. ApexDesk Elite seeria 60-tolline
Keskmisest kõrgem laud, mis on samuti suurepärane väärtus
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+Hea hinna ja kvaliteedi suhe+stabiilne tööruum erinevatel kõrgustel+topeltmootorid hõlbustavad sujuvat liikumist+vastupidav konstruktsioonikvaliteetPõhjused vältimiseks
-Puuduvad kohandamisvalikud-pole mõeldud pikematele inimesteleNii nagu teised selle loendi püstilauad, suurendab ka ApexDesk Elite Series 60-tolline kontori esteetika. See kujundatud tööruum pakub rohkem kui piisavalt ruumi kõikidele 9–5 äriasjadele ja saate valida erinevate kaunite töölaua viimistluste (must, valge, pähkel, hele tamm) hulgast, mis sobivad ümbritseva sisekujundusega.
Kahemootoriline tõstemehhanism on sama kiire ja vaikne, võimaldades teil tõsta laua 29–48 tolli kõrgusele. (Lisavarustusse kuuluv 6-nupuline juhtpaneel võimaldab ka 4 kohandatavat kõrgust.) Kirjutuslaud on valmistatud ühest tööstusliku kvaliteediga terasplaadist ja selle keskmise tihedusega puitkiudplaat (MDF) on kaetud kriimustusvastase, kõrge survelaminaat. Lõpptulemus? Ülistabiilne pind, mis on silmadele lihtne ja mida on veelgi lihtsam puhastada.
4. UpLift Standing Desk (V2 ja V2 Commercial)
Taskukohane seisev laud, kus on palju kohandamisvõimalusi
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+17 laos olevat töölaua stiili+13 tellimustööna valmistatud puiduvalikut+tonni kohandamisvõimalusi+rikkalik 10-aastane garantii+Suhteliselt odavPõhjused vältimiseks
-Odavam ehituskvaliteet kui konkurentidel-Liialdatud turundusväitedUpLift on juba mõnda aega olnud (täpsemalt alates 2002. aastast), nii et võite olla selle kaubamärgiga juba tuttav. Selle põhjuseks on asjaolu, et nad toodavad mõnda praegu turul müüdavat Hiinas toodetud kontoritoodet. (Samuti reklaam.)
Valikus on erinevad töölaua suurused (42 tolli kuni 80 tolli) ja pilkupüüdvad viimistlusmaterjalid (bambus, pähkel, tuhk, mahagon, kirss), särab UpLift V2 kohandamisosakonnas. Ettevõtte veebisaidilt saate sisuliselt nullist üles ehitada parima seisva laua, valides oma töölaua suuruse/stiili, raami tüübi, traattihendid ja klaviatuuri. Raami ümber olevate 48 nutika kinnituspunkti abil saate oma laua täiendada ka paljude lisatarvikutega, nagu näiteks seisumatt, kirjutuslaud, liigpingekaitse, monitori käepide, klaviatuurialus ja isegi laua all olev võrkkiik (!).
Uplift V2 püstilaud on kolmas põlvkond kõrgema klassi tööjaamade sarjas. Topeltmootorid saavad hakkama muljetavaldava 355-naelise kandevõimega ja kui kasutate täiustatud klaviatuuri (esmaklassiline funktsioon), saate segule lisada kasulikke kõrguse eelseadeid.
UpLift on tuntud täispuhutud reklaamiväidete poolest, nii et võtke nende turundusmaterjalid suure soolaga. (Sel eesmärgil teatasid mõned arvustajad küsitavast ehituskvaliteedist ja raskesti kontrollitavatest jätkusuutlikkuse väidetest.) Sellegipoolest on V2-d soovitanud sellised väljaanded nagu Wirecutter ja Forbes. Ja ma ütleksin, et seda tasub vaadata.
5. Flexispot Deskcise Pro
Suurepärane viis jalgade sirutamiseks kontoris või kodus
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+Tõesti võimaldab teil põletada kaloreid kontoritundidelPõhjused vältimiseks
-Ebamugav pikema aja jooksul (30+ minutit) -Kavandatud kõrgustele vahemikus 5 jalga-1-tolline kuni 6-suu-2-tolline -Ei ole ideaalne pikemate jalgade jaoksFlexispot Deskcise Pro V9B, mis jääb kuskile istumislaua, istumislaua ja jõusaalivahendite vahele, on sisuliselt treeningratas, mille esiküljele on reguleeritav lauaplaat. Kuigi žürii ei ole veel huvitatud sellest, kui suurt mõju seisavad lauad võivad üldisele tervisele avaldada, viib Flexispot nende istumis-seisu-liikumise kontseptsiooni Deskcise Pro V9 lauaratta hübriidiga hiiglasliku hüppe edasi. Neile, kes kasutavad palju ekraaniaega (tööks või mängimiseks), võib selline investeering avaldada teie pikaajalisele tervisele püsivat mõju.
Põhiprintsiip on üsna lihtne: istuv värk - näiteks teleri vaatamine, veebibrauser või e -kirjade kontrollimine - muutub kohe aktiivseks, kui viskate treeningratta segusse. Valida saab kaheksa takistustaseme vahel, saate multitegumtöötluse viia teise stratosfääri; sisseehitatud LED-ekraan (töötab kahe AA patareiga) jälgib aega, kiirust, põletatud kaloreid, pöördeid ja vahemaad/kogupikkust. (See on muide ideaalne kehakaalu langetamiseks, mis puudutab matemaatikat.)
23 x 16,5-tolline töölaud on täielikult reguleeritav vahemikus 34,5 kuni 47,2 tolli ning seda saab liigutada ka edasi või tagasi. Jalgrattaistme kõrgus on reguleeritav vahemikus 29,6–37,2 tolli, mis on mõeldud kasutajatele pikkusega 5–1 tolli kuni 6 jalga 2 tolli, mis on irooniline, kuna paljud seljavalude all kannatajad on sellest kindlasti pikemad. Iste võiks olla mugavam, kuid see on kiire lahendus.
Vaadake meie täielikku Flexispot Deskcise Pro V9 ülevaade.
6. Flexispot elektrilise kõrgusega reguleeritav püstlaud (EN1B+R4830B)
Ergonoomiline tööjaam, mida te kunagi ei teadnud, et vajate
Tehnilised andmed
Ostmise põhjused
+Peaaegu piiramatud kohandamisvõimalused+Stabiilne töölaud igal kõrgusel+Vastupidav disain kahekordse terastoruga+Kasuliku kõrguse eelseadistused ja meeldetuletus “liiga kaua istumine”+Raamile ja mootorile antav rikkalik viieaastane garantiiPõhjused vältimiseks
-Seadistamine võib nõuda kahte inimestKui olete huvitatud Flexispoti ühest soodsamast võimalusest, on elektrilise kõrgusega reguleeritav püstlaud (EN1B + R4830B) rohkem kui teie tähelepanu väärt. Puitlaastplaadi töölaud pole kaugeltki nii atraktiivne kui ülaltoodud Flexispot EG8 mudel, kuid võite taskus olevat lisaraha hinnata. Tänu vastupidavale terastorude disainile, kasulikele kõrguse eelseadistustele ja suurele viieaastasele garantiile ei lase see seisev laud teid alt vedada.
Vaadake meie täielikku Flexispoti elektrilise kõrgusega reguleeritava püstilaua (EN1B + R4830B) ülevaade.
Kuidas valida endale kõige sobivam töölaud
Püstlaudu on igasuguse kuju ja suurusega, kuid enne „ostukorvi lisamist” klõpsamist tuleb kaaluda mõnda asja.
Seisvate töölaudade tüübid
- Elektriline - Sellist laua stiili soovitame kõige rohkem. Elektroonilised juhtseadised aktiveerivad väikesed mootorid, et ühe nupuvajutusega reguleerida teie tööruumi kõrgust. Kõigi erinevate vormide ja suuruste vahel on need tööjaamad teie kontorivajadustega täielikult kohandatavad. Või puusepatöökoja vajadusi. (Pagan, loomaarstid võiksid ühte neist kasutada väikeste loomade reguleeritava operatsioonilauana.)
- Käsitsi reguleerimine - Sellist seisvat lauda reguleeritakse käsitsi juhtimise abil (st nupud ja hoovad); nad teevad seda näpuotsaga, kuid tänapäeval on saadaval rohkem praktilisi võimalusi (kui teil on raha kulutada).
- Eraldi raamid - Neid laiendatavaid raame saab kinnitada peaaegu igale pinnale, mis teile meeldib, ja need on jumalateenistus igale isetegemistöökojale. Neid on erineva suuruse ja kaaluga.
- Seisvad laua muundurid - Need lauaplaadid võimaldavad teil muuta olemasoleva laua istumislauaks - minimaalne kokkupanek.
Readydesk 2 - see on lihtne, funktsionaalne ja meenutab traditsioonilist Jaapani tisleritööd. Oh, ja see muudab iga laua kiiresti kahe monitoriga seadistuseks.
VariDesk Pro Plus 36 - lisage oma kontorisse ergonoomilist elegantsi selle kaheastmelise seisulaua muunduriga. Selle avar disain annab teile piisavalt ruumi kahe monitori, sülearvuti, välise klaviatuuri, hiire ja muu mahutamiseks.
Töölaua raami suurus (ja kandevõime)
See osa on üsna ilmne, kuid ärge ostke lauda, mis ei mahu tuppa, mille jaoks selle ostsite. Samuti kaaluge kindlasti seda, mida te lauale pikaajaliselt salvestate; lauaraami suurus ja ehitus peaksid sõltuma teie konkreetsetest vajadustest ning mõned seisvad lauaraamid on õhemad kui teised. Näiteks mõned lauad on mõeldud ainult umbes 50 naela mahutamiseks, teised aga kuni 500 naela.
Kõrguse reguleerimine ja ergonoomika
Enne ostmist veenduge, et uue seisva laua mõõtmed vastavad teie keha mõõtmetele. Lauaarvutid on sageli reguleeritavad vahemikus 21 kuni 56 tolli; monitor peaks olema silmade kõrgusel ja küünarnukid külgedel. (Küünarvarred veidi allapoole suunatud nurga all.) Lühidalt öeldes on oluline orgaaniline mugavus.
Kellad ja viled
- Programmeeritavad seaded - Lisaks üles/alla juhtnuppudele pakuvad täiustatud klahvistikud ka eelseadistatud kõrguse nuppe. Tunnete end tähelaeva kaptenina, kui teie tehnoloogia tõuseb teiega nupuvajutusega kohtuma. Tulevik on praegu.
- Unikaalsed töölaua valikud - Alates bambusest, kasest kuni karastatud klaasini on laualaua ostmisel valida palju töölaua valikuid. Kui saate eraldiseisva raami, saate siiski installida mis tahes tööjaama pinna, mis teile meeldib. (Survega töödeldud kirss, keegi?)
- Mängutarvikud/manused -Otsige sisseehitatud kõlareid ja monitorivart, hiire sõbralikke lauaarvuteid ja palju muud.
Põhjused püsti-/istumislaua hankimiseks
Miks peaksite proovile sõitma seisva lauaga? Kodust töötamine on populaarsem kui kunagi varem ja mida rohkem aega veedate kehva kehahoiakuga sülearvuti klaviatuuri kohal, seda halvem on see teie kaela, selgroo, puusade ja põlvede jaoks. (Ja ilmselt ka psüühika.) Terviklikust vaatenurgast võib ebamugavast tööjaamast saada tiksuv pomm võimalike vigastuste jaoks- nii lühi- kui ka pikaajaliselt.
Ameerika kiropraktika assotsiatsiooni andmetel on seljavalu puude põhjus nr 1 kogu maailmas; pooled töötavatest ameeriklastest tunnistavad seljavalu sümptomeid, moodustades igal aastal rohkem kui 264 miljonit kaotatud tööpäeva. Healthline.com ütleb, et seisvad lauad võivad muu hulgas aidata ka soovimatut kaalutõusu ohjeldada, alandada veresuhkru taset, vähendada seljavalu ja parandada teie (arvatavasti kannatamatut) meeleolu. Lisaks, kui olete mures soovimatu kehakaalu suurenemise pärast COVID-i ajal, võivad püsti- ja istumislauad aidata ülekaalulisusega võidelda (teatud määral); inimkeha põletab püsti seistes rohkem kaloreid kui istudes.
Tõsi, pikemaajaline paigalseis võib olla selgroole sama kahjulik kui liigne istumine, seega on oluline leida õige tasakaal. Päeva lõpuks on seisukeskne eluviis ühemõtteliselt tervislikum kui tunnike kramplikku ja ebatervislikku kehahoiakut.
Pidage ainult meeles, et seisev laud ei asenda korralikku sobivust ja toitumist; natuke rohkem aega jalgadel veetes ei muuda istuva eluviisi mõju üleöö. Teatud demograafiliste näitajate puhul - näiteks keskealised, kellel on igapäevane seljavalu - võivad seisvad lauad olla suurepärane vahend elukvaliteedi parandamiseks. Igaühel on terviseteekond ja kui rääkida professionaalsest tootlikkusest, on ergonoomiliselt hea tööjaam vanasõnaline samm õiges suunas.
Paljud seisulauad on disainitud mitte ainult täiustatud ergonoomikaga, vaid ka reguleeritavate sätetega, mis võimaldavad neil libiseda kohtadesse, mida enamik statsionaarseid laudu ei saa. Suurem liikuvus ei ole kunagi halb, kindlasti, eriti kui tegemist on kodukontoriga. Mida dünaamilisem (ja/või ülekoormatud) on teie tööruum, seda rohkem hindate kindlasti seisvat lauda.
Jah, ja räägime tootlikkusest. Flexispoti sõnul võivad püstijalaga tööjaamad suurendada teie üldist tootlikkust ilmatu 46% võrra (võrreldes ainult istumislauaga) ja saata energiataseme läbi katuse. See on julge väide, kuid mitte üllatav.Lõppude lõpuks on raskem suumida keset suumi koosolekut püsti seistes.
- Tõstke oma tööpäeva ülima kodukontori seadistusega
- Nüüd, kui teil on selleks koht, on siin kodukontori jaoks parimad tööjaamad
- Grad õpilased, pange tähele: siin on parimad kolledži sülearvutid, mida järgmisel poolaastal kaaluda